焼額山の写真拝見しました。 - 小林

2012/02/25 (Sat) 18:39:39

焼額山で御一緒させて頂いた小林です。お世話になりました。
華麗なる滑りを拝見して、うーむ、羨ましい限りです。
既に６回も行ってらっしゃるんだ。すごい！

tonoさまと五竜で御会いしましたが今回は、いらっしゃらなかった
ですね。sohtaさまの書かれたコメント中の「コーチの教え」が
今回は何だか理解出来る様な気がしますので頭の中で復習しときます。体現は出来ませんが…。

潜水について - 「息止め博士」松下哲哉 URL

2011/05/02 (Mon) 20:59:07

掲示板への書き込み拝見いたしました。
２５メートルの潜水は気分良く行えているみたいですね。
無理は禁物ですので２５メートルまで行かなくとも、気分がいいところと苦しいところの境界でやめてください。

息を止めての気分の落ち着く２５メートルの潜水は、メリットとしてはリラックス効果があります。
デメリットはついつい無理をしてしまうことです。気をつけてください。無理は何事にも禁物です。

心肺機能を維持するには潜水よりゆっくりとしたある程度時間をかけた遊泳が効果的です。

どうか頑張ってくださいませ。

お見舞い - 荒殿　義宏

2011/04/04 (Mon) 18:52:17

今シーズン初すべりの蔵王以来先輩の顔が見えないので？？
と思ってたが、まさかご病気だったとは・・・帯状ヘルペスと言えば今は亡き父も生前苦しんでいたので、その痛みは分かります。　でも頑強な先輩のことなので病気に打ち勝って元気を取り戻すのも近いと思います。
今シーズンはもうゴールデンウィークで終わりですが、来シーズンはまた華麗な滑りを見せて下さい　待ってまーす　

お見舞い - tono

2011/04/16 (Sat) 07:13:59

久しぶりに、ネスコスキークラブ関係の写真を、見せていただきました。ヘルペスに罹られたそうでお見舞い申し上げます。私も、志賀高原のあと、現場監督で、岐阜に赴任の予定のところが、事前の健康診断で、胃がんが見つかり、手術しまて、3月9日まで入院していました。最近やっと仕事には、復帰しましたが。デスクワークだけで、まだ体力がありません。今シーズンは、もうスキーにはいけません。来年、お互いに元気になってまたゲレンデでお会いしましょう。　お大事に。

３快に幸あり！ - 高雄です

2011/03/04 (Fri) 19:06:41

[快食・快眠・快便が如何に人生の大半の幸福であると普段思わないことを考えました。]ウンヌンは、改めて実感として、思い知らされます。来シーズンに思いを馳せて、養生して下さい。ゲレンデでお会いする日を楽しみにしています。お大事に・・・・高雄

★　帯状ヘルペス、その痛さに耐えて呼吸法（その3） - sohta

2011/03/03 (Thu) 12:11:42

今日（２／２８）て゜２月も終わりだが、疱疹が痛みだして発病した日より２週間以上を経過した。　前兆と思われる９日頃よりすると３週間です。

現状は前回書いた第２ラウンドというより、２波３波という感じです。
その痛さは、　太陽で背中を焼いてお風呂に入るヒリヒリとした感じから常時ではないが時として、小さな部分であるが、火で鏝（コテ）を焼いてジユットと皮膚につけられる様な感じさえする痛さの場合もあります。

疱疹が鮮やかな赤色から、腫れあがり、熱を持ち、やがてそれが破れて疼くのであります。　そしてその色がだんだん濃く黒くなり剥がれて
いきますが、最初の１週間で、その経過を見て最初に診てもらった皮膚科では、治まったと考えたのです。

ところが、一旦治まった疱疹の部分の直ぐそばの部分がまた赤くなり、再び腫れて、破れることが２波３波と何回か繰り返されるのです。
そして　その痛さの部分が少し場所が移動していくのです。

その疱疹の部分は私の場合、全て左側ですが、腹部の鳩尾（ミゾオチ）より下、お臍より左側の部分全面で、そのままま横へその左側の腰と大腿から更に背中の左側の部分と繋がっているのです。

痛さに耐えていると測ってはいないが体熱は上がっていませんが、腹背の熱の反作用か両足の脹脛（ふくらはぎ）や膝部が冷たくなり眠たくなり寝床へ直行することになります。

眠れない時は、寝床の上で正座して身体を前後にゆすったり、腕だけで走る動作をしたり、こんな時、昔　少し齧った腹式呼吸や丹田呼吸を
試みています。　

最初の痛みの１週間の時には、昔に買って殆ど覚えていない丹田呼吸の本、謎の禅師「白隠の読み方」栗田　勇　著　というのを一通り読破はしましたが、”夜船閑話（ヤセンカンナ）”の解説等、非常に難解な
本です。
　その後、呼吸法の関連本を何冊か拾い読みをしていますが、痛さも
あり集中できていません。

痛みに耐えて、薬を飲んで、患部に消炎鎮痛の薬を塗布して、回復の時期をじっと待つしかありません。

★　帯状疱疹、その後の経過ととゼネリック医薬品 - sohta

2011/03/03 (Thu) 12:08:23

どうでも良いことであるが、先ず用語の意味を調べてみた。herpes　とは ヘルペス，疱疹（ほうしん).のことで、ヘルペスだけでは単純なヘルペスも含まれるようだ。　そして　zoster　とは神経路に沿って生じる発疹で、しばしば激しい神経痛を伴う　と辞書には出てくる。

それで私が罹ったのは単なるヘルペスではなく、帯状疱疹もしくは
帯状ヘルペスというのが良いようだ。（Herpes　Zoster）

そして　その後の治療経過であるが、前兆（左脇腹の痛み・左大腿筋の痛み尿道の痛み）から左側のみの腹部・背部・腰臀部の紅い斑点、疱疹の激痛へ小便時の苦痛と排便が４、５日なしの障害へと進み、皮膚科受診、治療実施。
多少痛みは柔らいぎ排尿時の痛み解消だが・・・・

どうも第二ラウンドへ進んでいるみたいである。

　抗ウイルス剤のファムビル錠を　１５日から６日間、朝晩２錠を服用し２１日に３回目の受診をしたら疱疹の状態を診て、大分良くなってきているので、この薬は投薬されなくなった。

このファムビルは未だゼネリックは無いようで、結構、高価な薬のようで一錠５６０円の薬価のようである。　薬局にはあるものはゼネリックでと注文したが・・・。

疱疹の傷口も大分枯れてきて、背中の一部を除き大袈裟に包帯をしなくて良いとアドバイスされた。　最初に診た左側の腹背尻の疱疹の状態からすれば、治りが速い、血液検査の結果も肝・腎とも問題なくｃｒｐが少し高いだけで回復の早いのは基礎体力があるのだろうと云われた。

気を良くして、医者からの帰り遠回りをして５Ｋｍほどゆっくりゆっくり歩いて帰った。このまま傷口が乾いたら、水泳を再開しようと考えていた。
、
ところが、２２、２３日と乾燥した疱疹の表皮が捲れても、他の部分がまた赤くなり
だしたりしてて、何やら第二ラウンドが始まっているみたいで、ヒリヒリとした痛みも無くならない、痛み止めのリンゲリース（ゼネリック薬）とＢ１２の神経痛薬であるメチコハール（ゼネリック薬）は指示通り飲んで家を一歩も出ず、もっぱら寐布団の中で過ごしていたが・・・・・。

２４日降圧剤等を貰っている行きつけの内科へ、その薬が無くなったのでヘルペスの発病と治療経過を説明したら、疱疹の傷口を見せろと云われて、まだ治まっていないと診断され、ゼネリックで安価な抗ウイルス剤、アクチオス錠を処方して貰った。

これは、最初のファムビルに比べると１／１０位の薬価である。
今　兎に角　治療に専念している。　このＰＣの前にいる以外は終日、寝床の中で過ごしているのが現状である。

★　帯状疱疹に罹患の顛末 - sohta

2011/03/03 (Thu) 11:21:05

こんな疾病は私には無縁と考えておりましたが、帯状疱疹（Herpes　zoster）ヘルペスに罹ってしまいました。　

　まさか子供のころの水疱瘡のウイルスが神経節に残っていて、加齢・過労・ストレスにより免疫力が低下しているとき、その自らの身体にあるウイルスで発病するものなのですが自分が罹るとは・・・・。

私の場合、今年（平成２３年）の２月９日頃より左のわき腹あたりがシクシク痛んでいましたが、体の冷えからで温めれば直ぐ治ると思い翌日からスキーに出かけました。

11日のスキー後、特に左の大腿筋の痛みか強く、12日のスキー後は夜間に何故か尿道の痛みのようなものが周期的にありました。

　13日午前中まで、それでもスキーはそれなりに熟し、寒さの厳しい頂上付近は避けて麓で滑り、夜遅く帰宅しました。。　その時　排尿が苦痛で痛く、左側の腹部と背部が何かザラザラしているのに気付いて見ると紅い斑点が広範囲にできていました。　

その色の赤さは丁度、先日食べたサクラの肉、馬刺しの紅い色でしたが、その時は痛くも痒くもなく、そのうちによくなるだろうと思っておりました。

14日に排尿時痛いので、前立腺肥大や尿路結石か腎臓や胆道あたりの石によるものと考え、以前お世話になった病院を探しましたがネットにあるが、その後廃業されたようで他の泌尿器科の医者をネットで検索しました。紅い斑点は別に皮膚科が良いと考えていました。

　そこで泌尿器科と皮膚科が両方ある病院が良いと思い電話すると翌日の夜間しかないとのことでした。　そのころから左側の腹部背部（腰部臀部を含む）の紅い斑点が疼きだしました。

排尿時は、長く便所で立っていても中々出てこず、出始めは尿道の先が極めて痛く、排便は全くなく、また腹と背中と腰部臀部の左側が痛くて、その痛さは背中を日に焼いてまっ赤になったとき風呂に浸かるヒリヒリとした激痛です。我慢して寝ても痛さで起こされてしまいます。

　快食・快眠・快便が如何に人生の大半の幸福であると普段思わないことを考えました。それくらいヒリヒリとした激痛が長時間続くのです。

15日、妻が帯状疱疹というのではないかというのでネットで検索、間違いなくそれと判断でき、排尿や排便の障害が発生することを知り、兎に角、先ず皮膚科の病院を探し、歩いても行けるところの医者へ連絡すると、当日夜間の受付けがあり、受診しました。　患部をみて可也、広範囲で重症だとの判断でした。

抗ウイルス薬と消炎鎮痛の薬と塗り薬の軟膏を貰ってきました。　まだ初期症状のようで、これから腫れて膨れて水泡になり水膨れが、弾けて傷は消滅していくようですが、そのご神経症に移行する確率が年齢より３０から７０パーセントあるとのことでした。
安静と血行促進のため体をあたためるようにとの指示でした。

検査のための採血がありましたが、医師自らが行い看護婦不在のようでした。
受付に女子事務員が２名いましたが、何時も思うのですが、１名でできるのではないか何故なら通う歯科医院には、受付嬢はいないのに、代わる代わる歯科の女子がやっているからです。

看護婦がいるなら多分、軟膏を塗ってくれたと思いますが、医師は傷口を医療用の紙で覆ってくれるだけでした。　医師は処置しないことになっているのだと思います。

軟膏や痛み止めの薬の効果はあり、多少激痛は緩和されますが、患部がヒリヒリと焼けつくような痛さで寝ていても起こされてしまいます。　そんな状態が１６、１７日と続いております。

思ったより重い症状ですから、楽しみにしていたその後の蔵王の正味７日間やニセコの４日間のスキー旅行はすべてキャンセルしました。私にとって誠に残念なことであります。　
また毎日　行っていたプールでの水泳も中断することにしました。、

我が意を得たり - 風来坊

2010/08/01 (Sun) 17:46:52

何がきっかけだったか先日このページを知りました。

私は満７０歳、貴方より３歳ほど若いです。
健康の為、ウオーキングや水泳１０年、音楽が好きで複音ハーモニカ１０年。複式呼吸、有酸素運動、血管や血圧等のお話し、スキーや山の話しなどにすっかり魅了されました。日頃の私の生活や健康・興味・運動などと重なるところが殆どで、こんなページに出会ったのは初めてです。
今夏は梅雨明け早々、間の岳と農鳥岳に登ってきました。山麓２泊、山上３泊のとろとろペース。座骨神経痛の余韻で脚の踏ん張りが不十分で、一歩一歩が緊張の連続でした。

投稿 - 江川　勝義

2010/05/22 (Sat) 14:12:49

拝啓

私は、会社員をしながら独学で自分の体を使って両眼の眼力研究らしきまねごとをしております。
今までにテレビ放送で見てきた以外に、私には次のようなことが出来ます。
第一に、裸眼で左右の眼同時に左側右側別々同時に自由自在に動かして左側の景色と右側の景色を同時に別々に見ることが出来ようになりました。
第二に、裸眼でシート図上にある印刷画面を大きく拡大して見れたり、又、その逆に印刷物を７段階ぐらいに小さく縮小させて見る事が出来ます。又、そのままの大きさで書き写すことも出来ます。
第三に、裸眼でシートに書いた文字や数字を自分の目の前の空中に引き寄せて立体的に見る事が出来ます。また、空中に浮かんでいる立体物に指で触ることも出来ます。
大変不思議なことだと思いますが、まだまだ未熟な段階ですので、これからもホログラフィとは、脳なのか?眼なのか?皮膚なのか?人間の能力とはどんなものかを追求しています。
　　　　　　　　　　　　　　
敬具